2 мин. чтенияВибхагья пранаяма: как разделить дыхание на три уровня и получить контроль над своим теломВибхагья пранаяма помогает не только снять физическое напряжение, но и улучшить эмоциональное состояние, уменьшая стресс и тревожность.
Как Юля Ш. училась на 200ч курсе подготовки преподавателей йоги в школе йоги Акши Йогашала, Индия, Ришикеш